不吃早饭会低血糖吗_不吃早饭会长胖吗

(资料图片仅供参考)

1、长胖的原因和吃早餐关系不大，和遗传、饮食摄入热量过多、久坐不动、不喜欢运动等因素有关。

2、不吃早餐，中晚餐营养配比合理，就不会长胖；但是不要吃早餐，如果午餐和晚餐暴饮暴食，吃完马上休息，不吃早餐，也会发胖。

3、但长期不吃早餐，会导致精神差，反应慢，还会引发很多慢性疾病，如胃炎、消化性溃疡、便秘等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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